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女人 美容 护肤小常识
1 保湿面膜：面膜的滋养可立即让你的肌肤焕然一新。如果是在干燥的秋冬，隔天一次的补水保湿面膜是美肌速成必不可以的。
2 女人美容护肤小常识有哪些？早晚都要喝一杯白开水，早上的白开水有利于清理肠胃，排除体内的毒素，及时补充夜间所丢失的水分，使皮肤不再干燥。晚上的一杯白开水利于晚间血液循环，不会导致血液太过粘稠，导致血液缺氧不利于身体色素和毒素的排除。
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护肤常识一
1 面霜加维生素E油：皮肤如果觉得不够滋润可以再面霜里加入一些维生素E油，混合在面霜里，然后抹在脸上就可以了，睡前薄薄的涂抹一些会让皮肤更好的得到吸收。能够滋润肌肤，减少皱纹。
2 一定要多补充营养，很多微量元素都是通过食物来获取，微量元素和矿物质对肌肤有很好的保护功效。
3 矿泉水中含有丰富的矿物质和微量元素，有利于皮肤的改善，用矿泉水中的微量元素在洁净后的脸上敷，有利于脸部微量元素和水分的补充。
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护肤常识二
1 水果并非万能食物，一味只吃水果会造成身体缺乏许多必要营养元素。此外，像是柿子、桔子、甘蔗、荔枝等含有特殊成分的水果不宜空腹食用。
2 沐浴的时候，水温保持在40摄氏度。过热的水温会带走肌肤上的天然油脂，令肌肤变得干燥。沐浴完毕后，在肌肤处于微湿状态时，擦上润肤霜。
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护肤常识三
1 经常吃一些黑巧克力能帮助身体抗老
黑巧克力的热量比牛奶巧克力至少低50%，它含有的丰富的抗氧化成分。适量食用黑巧克力能帮助身体排水肿，同时还能延缓衰老。
2 女人比较容易缺钙，而牛奶中的酸奶有利于促进人体钙元素的吸收，使女性同胞及时补充钙质。
3 睡眠是保养皮肤的一个有效手段，每天晚上10点到次日5点是皮肤修复最佳时间，因此女人千万不要晚睡，在10点之前睡最好，当然万一比较忙，一定要在11点睡觉。
