为了提神醒脑，许多上班白领都非常喜欢喝咖啡。但是并不是什么时候都可以喝咖啡，当女性的“大姨妈”来临，这时就要提高警惕了。女性经期喝咖啡的危害你想象不到，别再经期喝咖啡了。以下是小编为您整理的来月经喝咖啡会怎么样的相关内容。
来月经喝咖啡会怎么样：
来月经喝咖啡的坏处
月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。
因此，女性经期喝咖啡不好。
因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。
经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。
专家提示，女性长期过多喝咖啡容易患心肌梗塞。
若是想喝，不妨等月经结束后每天喝一杯不加糖的黑咖啡，还有一定的减肥作用。
怎么样喝咖啡减肥：
饭后喝一杯咖啡
在我们平时吃完午餐之后30分钟至60分钟内，喝上一杯芳香浓郁的热咖啡，能够有助于胃肠道的消化，再搭配上适当的运动，能够促进人体脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。
做运动前喝一杯
在我们做运动之前，喝上一杯咖啡，能够起到增加运动效果的作用，因为咖啡可以加速把脂肪转化成脂肪酸，在搭配上大量的运动可以提高咖啡碱在人体内的活跃程度，所以能够更快速的把脂肪转化成为脂肪酸，于是脂肪酸顺人体微循环系统排出体外，达到减肥的目的。
热咖啡更有效果
很多人喜欢喝冰咖啡，其实热咖啡比冰咖啡，更具减肥效果，因为热咖啡能够更快更有效地帮助人体脂肪的燃烧，从而达到最大的瘦身效果。
喝黑咖啡的减肥效果更好
黑咖啡拥有比普通咖啡更好的减肥效果，而且黑咖啡的热量是非常的低，没杯100克左右的黑咖啡，只产生2.55千卡的热量而已。另外黑咖啡还能够促进心血管的循环;因具有良好的抗氧化性，所以能够帮助你抗衰老，还有美容的效果哦。
星巴克最好喝的咖啡：
美式咖啡
“美式咖啡”(英文:Americano,意大利语:Caffè Americano)咖啡的一种,是最普通的咖啡。是使用滴滤式咖啡壶、虹吸壶、法压壶之类的器具所制作出的黑咖啡,又或者是意式浓缩中加入大量的水制成。口味比较淡。因为萃取时间长,所以咖啡因含量高。
卡布奇诺
卡布奇诺咖啡是意大利咖啡的一种变化,即在偏浓的咖啡上,倒入以蒸汽发泡的牛奶,此时咖啡的颜色就像卡布奇诺教会修士深褐色外衣上覆的头巾一样,咖啡因此得名。
香草拿铁
香醇浓郁的意式浓缩咖啡加之纯正香浓的新鲜牛奶,香气四溢,丰富口感,令人爱不释口。
摩卡
喜爱巧克力的伙计们,这就是为你们准备的!还记得意大利的拿铁咖啡吗?在其中加入巧克力就可以调成香浓的摩卡咖啡。
拿铁
拿铁咖啡其实也是意大利咖啡的一种变化(意大利人确实善变),只是在咖啡、牛奶、奶泡的比例稍作变动为1:2:1即成。一种加入以同量的意大利咖啡和蒸汽泡沫牛奶相混合的意大利咖啡,这种咖啡的颜色就象卡布奇诺教会修士深褐色连兜帽一样,卡布奇诺咖啡因此而得名。传统的卡布奇诺咖啡是三分之一浓缩咖啡,三分之一蒸汽牛奶和三分之一泡沫牛奶。
焦糖玛奇朵
英文名:Caramel Macchiato,是一种在香浓热牛奶上加入浓缩咖啡、香草,最后淋上纯正焦糖而制成的饮品,特点是在一杯饮品里可以喝到三种不同的口味。“Macchiato”是意大利文,意思是“烙印”和“印染”,中文音译成“玛奇朵”。“Caramel”就是焦糖的意思。焦糖玛琪朵就是加了焦糖的Macchiato,代表“甜蜜的印记”。
咖啡你知道多少：
首先是咖啡抗疲劳说，很多人认为咖啡能抗疲劳，其实不是这样的，咖啡能提神，但是不能抗疲劳，咖啡只会暂时的排除困意，但是经过新陈代谢后你马上就会很疲劳了。咖啡排解不了疲劳，不要以为喝咖啡是排解疲劳的好东西。
其次喝咖啡也要注意时间，不是什么时候都能喝咖啡的，一般适合喝咖啡的时间是早上最好，中午午休后，晚上就不要喝咖啡了，除非你加班，熬夜，不然晚上喝咖啡会导致失眠等不好的影响。
喝咖啡最好选择纯的咖啡喝，那些加了咖啡伴侣的咖啡不是很好，同时喝咖啡时不要过量加糖，能不加糖的尽量不要加糖，加糖有可能导致能量摄取过量，对于减肥人士是非常不好的，孕妇，胃溃疡患者也不能食用咖啡，注意点，咖啡不是适合所有人喝。
